L’association Minimus Opus intervient de façon LUDIQUE chez les adultes et les enfants, pour promouvoir les comportements favorables à notre santé et à celle de notre planète

La mauvaise hygiène de vie vaste combat, terme barbare pour dire que je mange mal et que je ne bouge pas beaucoup voire pas du tout, ça touche tout le monde. Ouf, oui mais, comment faire bien quand tous les jours, c’est la course, on saute vite le petit déjeuner car on est en retard, et le corps s’habitue si vite. Le midi un plat sur deux, dans une cantine, est un steak frite, pour les autres c’est sandwich, pas mauvais en soit mais quoi à 16 heure j’ai la dalle, et écologiquement le midi un désastre.

Pourquoi ??

De l’usage unique pour personne unique, un sachet pour le sandwich, une cannette, des couverts en carton, un gobelet en plastique, du sucre en sachet unidose, le tout dans un sac en plastique, 3000 ans de recyclage par midi et faut surtout pas qu’on partage. Sauf que les chiffres sont là, le midi produit 2/3 des déchets d’emballage alimentaire de la journée et on estime que 90% pourrait être évité. Mais c’est pas fini, la journée idéale continue, soit on rentre crevé de sa journée et il reste à préparer à manger, alors que l’on souhaite juste se poser soit le repas du soir est de tous les excès, c’est pas de ma faute c’est le seul moment ou je vois ma famille pendant la semaine. Manger Bouger que nous dit l’autre.

On connaît tous l’importance de comprendre ce que l’on mange. Il faut maintenant l’appliquer simplement. L’autre facteur essentiel, lutter contre la sédentarité. Il faut bouger mais comment L’association Minimus Opus accompagne les humains en proposant des programmes de mode de vie nutritionnels simples, une explication des activités physiques et des habitudes alimentaires, ainsi qu’un soutient pour prendre plaisir à manger et par se biais se revaloriser. A cela s’ajoute nos projets d’analyse des aliments de façon la plus indépendante possible sur la qualité des aliments, le bio et toutes les appellations possibles et leur réelle valeur.

Ces programmes ont étés testés et continuent d’être pratiqué à l’Hôpital du Perpétuel Secours de Levallois Perret depuis deux ans. Ces programmes ne sont pas des inventions mais des applications du PNNS et de différentes recherches publiées dans la littérature médicale. En aucun cas il ne s’agit de se substituer à une consultation médicale ou nutritionnelle, mais un rôle de soutiens, d’orientation et d’idées récentes et parfois originales pour faire progresser le quotidien de tous.

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